การรับ ไขมันดี เข้าไปในร่างกายนั้นทำได้ง่ายๆ โดยการเลือกกินอาหารค่ะ ซึ่งอาหารที่มีไขมันดีนั้นมีหลายชนิด ไขมันดีมีอะไรบ้าง แต่วันนี้เราขอยกตัวอย่างมาให้ 5 ชนิดค่ะ